VALENTINA CLADIS · TERAPIA Y ACOMPAÑAMIENTO PARA VOLVER A VOS
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“Desde que comenzamos, me siento más conectada conmigo. Tengo más claridad y puedo darle sentido a lo que vengo viviendo.”
— Testimonio compartido con autorización
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RECONOCERTE TAMBIÉN ES EMPEZAR
Te cuesta descansar sin sentir culpa.
Sentís que si no hacés todo vos, las cosas no salen.
Estás siempre pendiente de cómo está el otro, aun cuando nadie te lo pidió.
Te cuesta expresar lo que necesitás por miedo a decepcionar.
Te adaptás para evitar conflictos y después quedás muy cansada.
Sentís que sos responsable de que los demás estén bien.
En tus relaciones das muchísimo, pero te cuesta recibir o sentirte una prioridad.
A veces temés que, si dejás de sostener tanto, el otro se aleje.
MI HISTORIA
Durante mucho tiempo viví desde la exigencia, el control y esa necesidad silenciosa de hacerme cargo de todo. También en mis vínculos: me resultaba más fácil estar para los demás que dejarme cuidar.
Intenté cambiar solamente desde la cabeza: entender, organizarme mejor, pensar distinto. Pero había patrones mucho más profundos sosteniendo esa forma de vivir y de querer.
Ese proceso transformó profundamente la forma en que me relaciono conmigo y con los demás. Hoy acompaño a otras mujeres a recorrer, con calma y a su tiempo, ese camino de vuelta a sí mismas.
CUANDO EMPEZÁS A VOLVER A VOS
Los cambios no necesitan ser ruidosos para ser profundos. A veces empiezan en la forma de estar con vos y de habitar tus vínculos con más calma.
Dormís con más tranquilidad
De a poco, la noche deja de sentirse como otro lugar donde seguir pensando.
Tu cuerpo no está siempre en alerta
Empezás a reconocer las señales antes de llegar a sentir que no podés más.
Ponés límites sin sentir que vas a perder al otro
Empezás a cuidarte sin sentir que elegirte es abandonar a alguien.
Dejás de resolver la vida de todos
Podés estar cerca sin cargar sola con el bienestar emocional de los demás.
Volvés a disfrutar lo simple
Hay momentos de calma que ya no necesitás justificar ni apurar.
Aprendés a recibir además de dar
De a poco, te permitís aceptar cuidado sin sentir que tenés que devolverlo enseguida.
Ya no sostenés sola la relación
Empezás a elegir vínculos donde también hay presencia, cuidado y espacio para vos.
Te vinculás con más calma
Podés mostrar lo que necesitás sin adaptarte todo el tiempo para que no haya conflicto.
Podés empezar con una videollamada gratuita de unos 30 minutos. Es un espacio para conocernos, entender cómo estás viviendo tu vida y tus vínculos, y ver juntas si este proceso puede ayudarte.
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CÓMO TRABAJO
01
Entender lo que venís sosteniendo
Le damos palabras a esos patrones que se repiten, sin juzgarte ni apurarte.
02
Hacer lugar para otra forma de vivir
Empezamos a transformar esas respuestas automáticas que hoy te dejan tan cansada.
03
Notar los cambios en tu día a día
Los cambios empiezan a aparecer en la forma de descansar, elegirte, vincularte y habitarte.
VOCES QUE ACOMPAÑAN
Cada mensaje pertenece a una experiencia real y fue compartido con autorización.
Tu historia también merece un lugar donde ser escuchada.
Podemos conocernos en una videollamada gratuita de aproximadamente 30 minutos, con calma y sin compromiso.
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PREGUNTAS FRECUENTES
Acá podés encontrar algunas respuestas. Y si algo no está, lo conversamos cuando nos conozcamos.
¿Y si nunca hice terapia?
¿Cómo son las sesiones?
¿Las sesiones son online?
¿Cuánto dura el proceso?
¿Qué pasa si me cuesta abrirme?
¿Qué pasa si ya hice terapia antes?
¿Cómo sé si este espacio es para mí?
CUANDO ESTÉS LISTA
La primera conversación no es una decisión definitiva. Es una videollamada gratuita de aproximadamente 30 minutos para conocernos, escuchar lo que estás viviendo y sentir si este puede ser un espacio para vos.
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Sin presión. Con tiempo para que puedas decidir desde un lugar más tranquilo.
PARA VOS
Volver a vos
Un pequeño cuaderno para escucharte
UN PEQUEÑO PRIMER PASO
Preparé un recurso gratuito para que puedas empezar a observar qué estás necesitando, qué venís callando y dónde quizás estás dejando de escucharte.
Volver a vos también es aprender a escucharte.
Si tenés alguna duda sobre las sesiones o querés contarme un poquito de lo que estás viviendo, podés escribirme.